첫 상담에서 체성분과 움직임을 보고, 목표에 맞춘 주 2~3회 프로그램으로 함께 운동합니다. 운동을 처음 시작하거나 자세부터 제대로 배우고 싶은 분에 맞습니다.
4명 안팎으로 모여 근력·체력 수업을 합니다. 시간표는 매달 초 안내합니다. 혼자보다 함께 운동할 때 꾸준해지는 분에 맞습니다.
운동 기구와 탈의실·샤워실을 운영 시간 안에 자유롭게 쓰실 수 있습니다. 혼자 운동 루틴이 있는 분에 맞습니다.
상담 시간 · 평일 6시~23시 · 주말 9시~18시
